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Le longe cote est une activité aquatique qui peut se définir comme de la marche dans l’eau. L’activité est également reconnue pour ses vertus sur la santé, elle permet de renforcer le système cardio-vasculaire, améliorer l’endurance ainsi que favoriser la circulation sanguine
Si le longe cote connaît ce succès, c’est parce qu’il constitue un excellent remède contre les problèmes d’articulations mais aussi favorise le renforcement musculaire.
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